우울증 의미 유형 및 증상 자가진단법

우울증의 징후나 증상이 지속되거나 사라지지 않는 경우, 전문가에게 하십시오. 아는 사람에게서 우울증의 징후나 증상이 보이면 정신 건강 전문가의 도움을 받도록 해야 합니다. 오늘은 우울증 의미와 유형 및 증상 자가진단법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

우울증 알아보기

 

우울증 의미

우울증(주요 우울증, 주요 우울장애 또는 임상우울증이라고도 함)은 흔하지만 심각한 기분 장애입니다. 이는 사람이 자고, 먹고, 일하는 등 일상 활동을 느끼고, 생각하고, 처리하는 방식에 영향을 미치는 심각한 증상을 유발합니다.

 

우울증으로 진단하려면 증상이 최소 2주 동안 지속되어야 합니다. 우울증은 모든 연령, 인종, 민족, 성별의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

우울증 유형

주요 우울증에는 일상 활동을 방해하는 우울한 기분 또는 흥미 상실 증상이 대부분 최소 2주 동안 지속됩니다.

지속성 우울 장애

(기분 저하증 또는 기분 저하 장애라고도 함)는 우울증의 덜 심각한 증상으로 구성되며 일반적으로 최소 2년 동안 훨씬 더 오래 지속됩니다.

주산기 우울증

임신 중이나 임신 후에 나타납니다. 임신 중에 시작되는 우울증은 산전 우울, 아기가 태어난 후에 시작되는 우울은 산후 우울증이라고 합니다.

 

계절성 정서 장애는 계절에 따라왔다가 사라지는 우울증으로, 일반적으로 늦가을과 초겨울에 증상이 시작되어 봄과 여름에 사라집니다.

 

 

정신병 증상을 동반한 우울증은 망상(불안하고 잘못된 잘못된 믿음)이나 환각(다른 사람이 듣거나 보지 못하는 것을 듣거나 보는 것)과 같은 정신병 증상을 경험하는 심각한 형태의 우울증입니다.

 

양극성 장애 (이전에는 조울증 또는 조울증이라고 불림)가 있는 사람들은 매우 낮은 활동 수준과 함께 슬프거나 무관심하거나 절망감을 느끼는 우울 삽화를 경험합니다.

 

그러나 양극성 장애가 있는 사람은 또한 조증(또는 덜 심각한 경조증) 에피소드 또는 비정상적으로 고조된 기분을 경험하며, 이 경우 활동 수준이 현저하게 증가하면서 매우 행복하거나 짜증 나거나 "기분"을 느낄 수 있습니다.

 

정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제5판(DSM-5) 에서 발견된 기타 유형의 우울 장애 파괴적 기분 조절부전 장애 (어린이와 청소년에게 진단됨) 및 월경 전 불쾌 장애(생리 기간 중 여성에게 영향을 미침)가 포함됩니다.

 

 

우울증의 징후와 증상

다음과 같은 징후와 증상 중 일부가 하루 중 대부분, 거의 매일, 최소 2주 동안 나타난다면 우울증을 겪고 있는 것일 수 있습니다.

• 지속적으로 슬프거나 불안하거나 “공허한” 기분
• 절망감이나 비관적인 느낌
• 과민성, 좌절감 또는 안절부절못함
• 죄책감, 무가치함, 무력감
• 취미와 활동에 대한 관심이나 즐거움의 상실
• 에너지 감소, 피로 또는 둔화된 느낌
• 집중, 기억 또는 결정을 내리는 데 어려움이 있음
• 잠이 잘 오지 않거나, 아침에 일찍 깨거나, 늦잠을 잔다
• 식욕의 변화 또는 예상치 못한 체중 변화
• 뚜렷한 신체적 원인이 없고 치료를 해도 사라지지 않는 신체적 통증이나 고통, 두통, 경련 또는 소화기 문제
• 신변비관  생각 또는 시도

우울증에 걸린 모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 몇 가지 증상만 경험하는 반면, 다른 사람들은 많은 증상을 경험합니다. 우울증과 관련된 증상은 일상적인 기능을 방해하고 이를 경험하는 사람에게 심각한 고통을 초래합니다.

 

 

우울증에는 다음과 같은 기분이나 행동의 다른 변화도 포함될 수 있습니다.

• 분노나 짜증이 증가함
• 불안하거나 초조한 느낌
• 철회되거나 부정적이거나 분리됨
• 고위험 활동에 대한 참여 증가
• 더 큰 충동성
• 알코올이나 약물 사용 증가
• 가족 및 친구로부터 격리
• 직장과 가족의 책임을 다하지 못하거나 다른 중요한 역할을 무시함 성적 욕망과 성과의 문제

 

 

우울증 남녀 차이

여성은 남성보다 우울증 진단을 더 자주 받지만 남성도 우울증에 걸릴 수 있습니다. 남성은 자신의 감정이나 정서적 문제를 인지하고, 이에 대해 이야기하고, 도움을 구할 가능성이 낮기 때문에 우울증 증상이 진단되지 않거나 제대로 치료되지 않을 위험이 더 높습니다.

 

예를 들어, 일부 남성(여성 포함)은 슬픔 이외의 증상을 보일 수 있으며 대신 화를 내거나 짜증을 내는 것처럼 보일 수 있습니다. 알코올이나 약물의 사용 증가는 우울증이 있는 모든 사람에게 대처 전략이 될 수 있지만 남성은 우울증에 대처하는 데 도움이 되도록 알코올이나 약물을 사용할 가능성이 더 높습니다.

 

 

어떤 경우에는 정신 건강 증상이 신체적 문제로 나타나기도 합니다. 예를 들어, 심장이 두근거리고, 가슴이 조여지고, 두통이 계속되거나, 소화기 문제가 발생합니다. 남성은 감정적인 증상보다 이러한 신체적 증상에 대해 의료 서비스 제공자를 만날 가능성이 더 높습니다.

 

우울증은 사람들이 자신과 세상에 대해 더 부정적으로 생각하게 만드는 경향이 있기 때문에 일부 사람들은 신변비관 생각을 가질 수도 있습니다.

 

우울한 기분과 함께 여러 가지 지속적인 증상이 우울증 진단에 필요하지만 증상이 몇 가지만 있는 사람도 증상의 심각도와 빈도, 지속 기간은 개인, 질병, 질병 단계에 따라 다릅니다.