손부음 원인과 해결방법

우리가 많이 사용하는 손은 쉽게 다칠 수 있습니다. 과격한 행동이나 잘못된 습관의 형성이 우리의 손을 붓게 하거나 악화시킬 수 있습니다. 손등이나, 손가락 관절 마디가 붓게 될 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 아픈 증상의 해결방안까지 설명드리겠습니다.

 

 

손 부 음 원인 및 해결방법

 

1. 류머티즘 관절염

이러한 증상은 류머티즘 관절염으로 진단된 분들이 있을 수 있으며 검사 결과에 이상이 없는데도 손가락이 붓고 아픈 분들도 계실 것입니다. 이러한 증상의 중요한 원인 중 하나는 소화불량으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

해결방법

류마티스 관절염은 다른 현괄 염증 등의 질환등이 발현할 수 있습니다. 병원에 가셔서 관련된 약을 받으셔서 치료하시는 것이 좋습니다.

 

 

2. 소화불량

소화불량이 반복되면 음식물이 소화되지 못하고 쌓여서 몸의 순환에 영향을 주게 됩니다. 이로 인해 숙취가 심해지면서 손발의 순환에도 문제가 생기고 손가락의 통증뿐만 아니라 어깨, 허리, 무릎 등 전신의 통증도 유발될 수 있습니다.

 

해결방법

변비가 있거나 대장의 숙변과 독소가 쌓인 경우를 해결하는 경우에는 손이 붓고 아픈 증상뿐만 아니라 다른 다양한 증상도 함께 개선될 수 있습니다.

 

3. 체내 습기증가

체내 습기가 증가하면 손뿐만 아니라 얼굴이나 다른 부위도 부어오는 경향이 있으며 무엇보다 몸이 무거워지는 느낌을 주게 됩니다. 비가 오는 날씨에는 특히 몸이 더욱 무거워지고 소변도 자주 가지 않아 시원하지 않은 상태가 됩니다.

 

해결방법

이러한 경우 식이 조절을 통해 미자의 쌓임을 제거하고 체중 감량을 많이 응용하여 해결하는데 도움이 됩니다.

 

 

4. 잠의문제 및 비만

 아침에 손이 부어오거나 저림 현상이 발생하며주무실 때 어깨를 자주 대거나 업무나 운전 사고 재활 등과 같은 활동을 많이 하는 분들 가슴을 키운다는 이유로 클래스 운동을 자주 하는 분들 그리고 상체 비만에 해당되는 분들에서 손이 부어오는 증상이 나타날 확률이 높습니다.

 

이러한 증상은 혈관과 신경의 압박으로 인해 발생하며 물리적인 압박과 화학적인 압박 두 가지 모두 원인이 될 수 있습니다.

 

해결방법

물리적인 압박은 어깨가 굽거나 근육의 단축으로 인해 발생하며 이는 스트레칭을 통해 어느 정도 개선될 수 있습니다. 화학적인 압박은 염증으로 인해 발생하며 이는 병원 치료를 통해 간접적으로 개선될 수 있습니다. 스트레칭을 진행할 때 통증이나 저림 등의 증상이 나타난다면 멈추시고 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 스트레칭을 자주 시도하더라도 증상이 악화된다면 치료를 받는 것이 필요합니다.

 

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